Flúor

 Bom dia pessoal!

  Alguns dias atrás, tivemos um episódio interessante: Bela Gil, formada em culinária natural e em nutrição e ciência dos alimentos, chamou o flúor de "porcarito" cheio de malefícios e disse que escova os dentes com cúrcuma (também conhecido como açafrão-da-terra). Formou-se então a polêmica.
 Antes de começar, vamos esclarecer algumas ideias. As pesquisas indicam que cúrcuma tem sim muitas propriedades boas, mas ainda não foi bem definido seu papel na odontologia. Algumas das pesquisas que a Bela depois postou indicaram benefícios, mas quando a cúrcuma estava associada a outras substâncias, e não usada isoladamente (fora que gente, ninguém merece escovar os dentes com um pó amarelo né?!). De qualquer forma, acho que cada um faz o que quer, e aquela é a opinião dela. Acontece que ela, como formadora de opinião, tem que tomar cuidado com o que fala. Por exemplo, se um indivíduo que já tem muitas cáries resolve parar de usar pasta fluoretada e usar cúrcuma, a situação vai ficar ainda pior (explico o motivo logo abaixo)!
  Agora, o que eu acho péssimo é essa falta de educação das pessoas na internet. Mesmo que não concordem com essa opinião dela, nada justifica ir até lá e dispor xingamentos e difamações contra ela. Péssimo, feio, desnecessário, horroroso, tenho várias palavras pra essas atitudes. Pronto, feito o desabafo, podemos continuar rs.


   Pra entender a cárie e o papel do flúor nisso, vamos do começo:

   Em condições "normais", a saliva é supersaturada em relação ao esmalte do dente: isso significa que ela tem muuuitos íons cálcio e fósforo, mais que o dente. Nessa situação, o meio bucal tem pH neutro (acima ou igual a 5,5). Quando o dente erupciona, o esmalte passa por um processo de maturação, isto é, ele ganha alguns desses íons e se torna cada vez mais mineralizado, com a formação de novos cristais de hidroxiapatita (o esmalte do dente é formado por cristais).

   Quando consumimos açúcar, bactérias presentes na boca o usam como matéria prima e produzem ácidos. Esses ácidos fazem com que o pH caia (<5,5 até 4,5), e aí começa o processo de desmineralização do esmalte.
   Pois bem, daí a partir de vário fatores (limpeza natural da cavidade bucal pela saliva; escovação; etc) o pH volta ao normal (5,5), e a tendência é o esmalte do dente ganhar íons de cálcio e fósforo da saliva, tentando repor o que foi perdido. Essa parte é chamada de remineralização.

   Agora a parte importante:
   Quando o flúor está presente na boca, em vez de o dente pegar de volta só o cálcio e o fósforo, ele pega o flúor pra ele! Daí se forma um cristal chamado fluorapatita. Essa fluorapatita só é dissolvida quando o pH fica abaixo de 4,5. Isso significa que a bactéria tem que trabalhar muuuito mais pra conseguir desmineralizar o dente, entenderam?
   MAS se o pH fica abaixo de 4,5 por tempo prolongado (um indivíduo que não escova os dentes por exemplo), não há estrutura que aguente, e é aí que começam a se formar os "buracões" no dente.

   Portanto pessoal, se o flúor está presente no meio bucal, ele participa do processo desmineralização-remineralização, fazendo diminuir a velocidade de perda de estrutura do dente. Percebam então a importância dele gente: ele dificulta a cárie! Cárie evoluída = dor = sofrimento, complicações!!!
   Pra alguém que sempre teve instruções de como escovar os dentes, que sempre teve pasta de dente e escova em casa, que sempre foi companhado pelos pais, esse detalhe pode parecer insignificante, mas para populações mais carentes de recursos e instruções, o flúor é muito importante pra saúde bucal!

E AÍ VEM ALGUÉM FALAR PRA TIRAR O FLÚOR DE TUDO?! Pelo amor né..

www.clubedafraldinha.com

   Quanto aos artigos que a Bela Gil postou, tenho uma ressalva a fazer. Qualquer pessoa pode fazer um artigo e mandar pra uma revista, a questão é pra qual revista. No mundo científico, existe uma classificação de revistas, assim como existem profissionais de nota 8 a 80, existem revistas péssimas e revistas excelentes. A classificação é A1 (o mais elevado); A2; B1; B2; B3; B4; B5; C (com peso zero). As revistas boas tem pessoas competentes que analisam cada letra do que foi escrito, analisam o método utilizado, investigam se os resultados não foram forjados pelo interesse do autor, e por aí vai. Portanto, quando alguém fala em artigos, não se impressionem tanto: procurem saber a qualidade daquilo.

Seguem dois artigos dentro do nosso assunto de hoje:
(Clique no sublinhado para acessar a página deles)

 Artigo 1: Publicado em uma revista A1.
 Fala sobre a fluoretação da água da Inglaterra e seus resultados.
- Menor prevalência de cárie em crianças que viviam nas áreas com água fluoretada
- Menos dentes afetados pela cárie
- A fluoretação não foi associada com ocorrência de síndrome de Down, câncer, osteosarcoma ou pedras nos rins.
Concluíram que "a fluoretação é um método seguro e muito efetivo de saúde pública para reduzir a incidência de cárie".


Artigo 2: Publicado em uma revista A2.
Compararam 9 tipos de intervenções pra reduzir a incidência de cáries em crianças (fluoretação da água, vernizes dluoretados, pastas de dente com flúor, visitas de prevenção ao dentista, dentre outros) e qual seria o efeito de parar com a fluoretação em Nova Iorque.
Concluíram que água fluoretada e pastas de dente com flúor, por exemplo, promovem redução da incidência da cárie e que intervenções que necessitam de um profissional tem um maior custo do que os outros métodos. Concluíram também que remover a fluoretação da cidade faria aumentar dramaticamente a incidência da doença e aumentaria também os custos para governo e as pessoas.


   Pra finalizar, só uma observação. Crianças com dentes em formação não devem ingerir pastas com flúor, pois caso a criança tenha excesso de flúor no organismo, há chance de ocorrer a fluorose dentária no dente que está se formando. É recomendado que crianças pequenas realizem escovação sob supervisão dos pais, justamente para que não ocorra a ingestão da pasta. Agora, se a criança tem e tendência de engolir a espuma toda vez, melhor uma pasta sem flúor, entenderam?
Pra simplificar, é fundamental que os pais levem os filhos ao odontopediatra assim que nasce o primeiro dente. O profissional vai avaliar a rotina alimentar e as características de cada criança, e daí cada uma vai demandar uma frequência e maneira de escovação diferente de outra, guiadas pelo profissional.

Espero ter esclarecido algumas dúvidas frente a essa polêmica que tem sido o flúor.
Até a próxima!
Beijos, Le.

A amamentação

Bom dia gente!

   Nessa semana pudemos observar na mídia a divulgação do aleitamento materno. Isso porque no dia 1 de Agosto é comemorado o dia mundial da amamentação, e do dia 1 ao dia 7, a semana mundial de aleitamento materno. 
   Estabelecida desde 1992 pela World Alliance for Breastfeeding Action (WABA), ela conta com apoio do Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF), da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO), e tem o objetivo de facilitar e fortalecer a mobilização social para a importância da amamentação. 

   A amamentação é a principal forma de fornecer ao bebê os nutrientes necessários para sua sobrevivência e desenvolvimento. Nos primeiros seis meses, o ideal é que o bebê seja alimentado SOMENTE com leite materno, sem complementação com nenhum alimento. O leite materno, além de nutrientes, também possui anticorpos fundamentais para proteger a criança no início da vida. Existem estudos indicando que a mortalidade por doenças infecciosas é menor em crianças que são amamentadas. 

Aleitamento materno até os 6 meses:

- Desenvolve o sistema imunológico do bebê, evitando doenças futuras
- Ajuda no desenvolvimento da fala
- Fortalece o vínculo emocional entre mãe e bebê
- Diminui o risco de alergia
- É o alimento mais completo para o bebê

www.casacurumim.com.br

   Bom, e porque é que uma dentista resolveu falar sobre esse assunto? Muito simples gente: a amamentação influencia o desenvolvimento craniofacial do bebê (diretamente relacionado à ortodondia)!

   Quando o bebê faz os movimentos para sucção e deglutição do leite, se estabelece o padrão adequado de respiração nasal e postura correta da língua. Os músculos envolvidos são adequadamente estimulados, aumentando o tônus e promovendo a postura correta para exercer a função de respiração, deglutição e funções mais complexas no futuro (matigação, fala).

   Através do correto crescimento e desenvolvimento craniofacial, atinge-se um estado de equilíbrio estrutural e funcional entre todos os músculos e ossos dessa área. Reparem que o bebê, quando nasce, tem a mandíbula pequena e retraída (pra trás), o que é chamado de retrognatismo. Junto com o movimento muscular da amamentação, ocorre o desenvolvimento ósseo e crescimento da mandíbula, assim, o retrognatismo mandibular que os bebês apresentam vai desaparecendo.

 A amamentação no seio proporciona, portanto, uma melhor oclusão, evitando assim, tratamentos ortodônticos longos, com extrações dentárias no futuro. A correta oclusão e o bom posicionamento dentário são imprescindíveis logo na erupção dos dentes de leite para que ocorra também na dentição permanente, assim a criança poderá ter desde cedo um bom desenvolvimento e qualidade de vida.

Pra resumir, crianças amamentadas no seio da mãe têm menos chances de desenvolver:

- atresia da maxila (arcada superior estreita)
- mordida aberta (dentes anteriores não se tocam)
- retrusão mandibular (queixo pequeno)
- apinhamento dental (falta de espaço para os dentes)

Se você conhece algum bebê com menos de 1 ano, dê essas dicas à mãe dele(a) ;)

Espero que vocês tenham gostado do post..uma boa semana a todos e até a próxima!

Beijos, Le.

Pastas de dente clareadoras

Olá pessoal!

  Como todos nós sabemos, não muito tempo atrás surgiu no mercado uma proposta tentadora: pastas de dente que clareiam os dentes. Elas podem ser encontradas nas farmácias e até mesmo nos supermercados. As embalagens são mega atraentes e praticamente todas as marcas do mercado possuem algum produto com essas propriedades.
  Bom, continuando..as pessoas então passaram a comprar, usar e..observar alguns resultados! Sim, resultados que batem com o que a marca prometeu. A questão é: alguém se preocupou em saber como ocorre aquele branqueamento? Ou melhor, em saber se o que ocorre é, de fato, um clareamento?

Antes de mais nada, vamos analisar o que algumas marcam dizem:

Colgate

“As pastas clareadoras podem remover manchas superficiais de maneira eficaz com uso repetitivo. Elas também ajudam a manter brancos os dentes recentemente clareados. Ao contrário dos procedimentos realizados em consultório, como o clareamento a laser, toda vez que você escovar os dentes com uma pasta clareadora você elimina novas manchas de café ou chá, tabaco ou o aparecimento de placas. Os cremes dentais clareadoras ajudam a manter os dentes recentemente clareados brancos por mais tempo.”

Oral B

“Quando usado com regularidade, um creme dental branqueador ajuda a eliminar as manchas e a placa, e ajuda a mostrar um sorriso saudável. De fato, está especialmente formulado para eliminar as manchas superficiais dos dentes. Geralmente contêm abrasivos suaves, como sílice hidratado, ou compostos químicos com propriedades dissolventes de manchas, por exemplo hexametafosfato de sódio, como o Oral-B Pro-Saúde Whitening."

belezaemdestaque.blogspot.com

Será isso, então, um clareamento?

  No texto da oral-b podemos ver a seguinte frase “Geralmente contêm abrasivos suaves, como sílica hidratado..". Vamos pensar um pouco. O que seriam abrasivos?

  Segundo a wikipedia: substâncias naturais ou sintéticas empregadas para desgastar, polir, ou limpar outros materiais.
  Na própria definição da palavra, podemos ver que ele tem a função de desgastar. No caso das pastas, o dente. O que a pasta faz é remover, por desgaste, uma camada superficial do dente. Nessa camada estão presentes alguns pigmentos oriundos da alimentação: açaí, refrigerantes, café e etc, que contribuem para o amarelamento dos dentes. Por isso, é observado SIM um branqueamento do dente, MAS simplesmente porque você desgastou um pouco dele! Se você parar de usar a pasta, verá que dentro de um ou dois dias a cor volta ao que era antes: novos pigmentos. Daí você vai lá e usa a pasta de novo, remove maaais uma camadinha de esmalte. E assim vai..deu pra entender a dinâmica né?

  No clareamento de consultório, a substância empregada (peróxido de hidrogênio ou peróxido de carbamida) promove uma reação química de oxirredução que age nos pigmentos ali presentes. Não ocorre essa abrasão observada no uso da pasta.

Alguns podem pensar "desgasta, mas e daí?" 

  Pra começar, essas  partículas abrasivas irritam a gengiva, causando um certo incômodo. Cada organismo é único, por isso algumas pessoas relatam sensibilidade já nesse ponto, e outras não.

  Depois, esse desgaste vai removendo o esmalte, que é uma proteção para as camadas mais internas do dente. Isso vai promover em alguns a famosa sensibilidade, principalmente em quem tem algum grau de recessão gengival (quando a gengiva "se afasta" e expõe a raiz do dente).

  Depois de muitas críticas, a Oral B lançou então um produto com o agente clareador de fato (peróxido de hidrogênio): Oral B 3D whitestrips. São fitas que você acopla aos dentes, 2 vezes ao dia durante 30 minutos, por 1 semana. 

www.walmart.com.br

  O problema é que todo procedimento desse tipo deve ser supervisionado por um dentista. As fitas são retangulares e promovem o contato do produto também com a gengiva, causando desconforto/dor. Outro ponto importante é que nem todos os dentes de uma boca tem a mesma cor. Por isso, é importante que o dentista avalie qual o grau de necessidade de cada um, pra que o resultado seja agradável esteticamente. 

  No caso do clareamento caseiro, a moldeira feita é exatamente do formato dos dentes e o dentista orienta como colocar o produto de forma que não haja extravasamento para a gengiva/língua/tecidos moles.

 Uma dentista resolveu comprar e testar o produto, e falou sobre sua experiência e conclusões. Pra ver o relato todo, clique aqui.


Conclusão

  As pastas dentais clareadoras não promovem clareamento efetivo dos dentes, e sim sua limpeza superficial através de substâncias abrasivas que desgastam o elemento dental. Seu uso não deve ser diário.
  Se você deseja ter seus dentes clareados, faça isso da forma mais segura. Agente um horário com seu dentista e planeje seu clareamento!



Até mais gente, boa semana a todos!
Beijos, Le.

Clareamento dental

Bom dia gente!

  O clareamento dental é um dos principais procedimentos procurados em consultório para melhorar a estética do sorriso. Existem diferentes produtos e técnicas para realizá-lo, e cabe ao profissional selecionar o melhor para cada caso.

  Mas, antes de mais nada, porque é que os dentes ficam amarelados? 
  Sabe-se que existe uma grande variação da cor dos dentes entre as pessoas. Dessa forma, alguns já nascem com aquela tonalidade/cor amarelada. Quando não é o caso, o amarelamento se deve a fatores extrínsecos ("que vem de fora"). O manchamento dental exógeno é causado pela ingestão de alimentos e bebidas contendo corantes/pigmentos, como:

- café
- refrigerantes 
- chimarrão                                                  
- vinho tinto 
- beterraba 
- açaí
- suco de uva 
- molho de soja (shoyu)
- cigarro

É importante ressaltar que não são os alimentos em si que deixam os dentes amarelos: o esmalte dental tem um certo grau de porosidade. Então, na verdade, esses alimentos depositam seus pigmentos nesses poros e "transferem" sua cor para o dente.  

É claro que esses alimentos que mancham os dentes não precisam ser excluídos da dieta, o que deve ser feita é a correta higienização após a ingestão. Também para minimizar os riscos, recomenda-se fazer bochechos com água logo após o contato do alimento com o esmalte. Isso ajuda a eliminar o excesso de substâncias capazes de tingir os dentes.
Mais tarde, porém, não deixe de investir na escovação e no fio dental para garantir a limpeza completa.

O Clareamento dental

  O processo químico de clareamento dental consiste numa reação de oxirredução. Quanto mais tempo o esmalte fica em contato com o clareador, mais pigmentos são "quebrados". Entretanto, existem limites pré-estabelecidos, para que não sejam causados danos severos à estrutura dental.
  Existem dois tipos de clareamento:

1) Caseiro: O dentista faz uma plaquinha com o formato dos seus dentes e te fornece o gel clareador, indicando o tempo e o modo de aplicação em casa.

2) Em consultório: Feito na cadeira do dentista. É mais rápido que o caseiro, pois a concentração do produto é maior.

www.iplay.com.br

Cuidados durante e após o clareamento

  Dentes clareados ficam transitoriamente mais porosos em sua superfície e, portanto, mais suscetíveis à pigmentação. Por isso, durante e após aproximadamente 1 semana, é importante evitar os alimentos e bebidas citados anteriormente.


O clareamento com laser

  Laser ou associação Laser/LED, sua função seria  acelerar a reação de oxirredução. Contudo, os estudos científicos não foram capazes de provar que há maior benefício com a aplicação da luz, ou seja, não é necessário aplicar qualquer fonte de luz durante o clareamento para alcançar bons resultados. 

  Ainda no meio científico, alguns autores relataram através de estudos comparativos que a adição de fonte luminosa ao clareamento pode ser danosa a estrutura dental, seja através da inflamação pulpar e/ou da hipersensibilidade pós-sessão. Portanto, há evidências de que o uso da fotoativação nos clareadores é desnecessário.

  

  Pra finalizar, quero lembrar que a duração do clareamento depende do novo contato do dente com pigmentos, e sua frequência. Ou seja, depende da alimentação da pessoa: alguém que ingere muito café, coca-cola, fuma e etc, terá uma menor durabilidade do procedimento. Agora, repetir o clareamento enquanto os dentes continuam brancos é desnecessário e pode até trazer danos às estruturas do dente: esmalte, dentina e polpa (se você não conhece essas estruturas, clique aqui). Então pessoal, sem exageros ok? 

Uma boa semana a todos, e até a próxima!

beijos, Le. 

Fontes:

1. ALMEIDA LC, RIEHL H, SANTOS PH, SUNDFELD ML, BRISO AL. Clinical evaluation of the effectiveness of different bleaching therapies in vital teeth. Int J Periodontics Restorative Dent, v. 32, n. 3, p. 303-9, jun. 2012
2. MONDELLI RFL, AZEVEDO JFDG, FRANCISCONI AC, ALMEIDA CM, ISHIKIRIAMA SK. Comparative clinical study of the effectiveness of different dental bleaching methods - two year follow-up. J Appl Oral Sci, v. 20, n. 4, p. 435-43, 2012.

3. MARSON FC, SENSI LG, VIEIRA LC, ARAÚJO E. Clinical evaluation of in-office bleaching treatments with and without the use of light-activation sources. Oper Dent, v.33, n. 1, p.15-22, 2008.

4. PEREIRA MC, FILHO WG. Clareamento clínico com ou sem luz? Rev Assoc Paul Cirur Dent, v.59, n. 5, p. 357-361, 2005.

5. GUTH RC, FILHO AAC, CASTRO SL, GAGLIARDI RM. Clareamento dental de consultório em dentes vitais com Whiteness HP Blue 20% e Whiteness HP Maxx 35% - Relato de caso clínico. Revista Dentística on line – ano 11, número 23 (2012)

Dentes: quantidade, anatomia e cárie

Bom dia pessoal!

   Afinal, o que são os dentes, do que eles são feitos? Como a cárie os atinge? O assunto pode parecer simples, mas ainda gera dúvidas a muitas pessoas.
   A maioria dos dentistas já está familiarizado com o assunto, e podem esquecer de citar informações básicas aos pacientes. Converse sempre com o seu dentista, e não vá embora do consultório com dúvidas! Mas vamos então ao que interessa, né?

1) QUANTIDADE

   Crianças: 20 dentes
   A partir de uma certa idade, os dentes de leite começam a cair e dão lugar aos dentes permanentes, cada um em seu tempo. Vale lembrar que esse processo só ocorre uma vez com cada dente, ok? Então cuide bem dos seus dentes permanentes, pois caso eles adoeçam, não haverão outros pra substituí-los!

                                                                                 www.hospitalinfantilsabara.org.br

Essa imagem mostra quais são os dentes e as idades de erupção e queda de cada um deles. Importante: cada organismo é único, e essa cronologia pode variar (um pouco) de indivíduo pra indivíduo. Se você acha que seu filho/primo/sobrinho está muito adiantado ou atrasado em relação a essa cronologia, procure um dentista e tire suas dúvidas.


   Adultos: 32 dentes
   Com o desenvolvimento da maxila e da mandíbula, mais dentes surgem na boca. Seis na arcada superior e seis na inferior. A imagem abaixo mostra quais são os dentes do adulto:

                                                                           hectorematheusfrancobioifes.wordpress.com

  Algumas pessoas não possuem o terceiro molar, mais conhecido como "dente do siso". Existem várias correntes de pensamentos para justificar tal fato. A teoria da evolução prega que, como a dieta do ser humano de hoje é composta por alimentos mais macios e não de tanta proteína quanto a do homem de milhares de anos atrás, esse dente não é mais tão necessário. Outra teoria é a da variação genética: assim como algumas pessoas tem olhos claros e outras escuros, algumas tem o dente do siso e outras não.
  Muitas vezes, esse dente não erupciona: fica dentro do osso. Isso pode produzir reabsorções de dentes vizinhos, dor ao paciente e possíveis degenerações (lesões dentro do osso), e por isso recomenda-se sua remoção. E que acontece se ele erupcionar parcialmente? Isso ocorre por falta de espaço na arcada ou pela posição horizontal do dente. Tal situação pode provocar gengivites (inflamação da gengiva), abscessos na região, irritação local, dor e edema. Em alguns casos, a simples remoção da gengiva que está em cima do dente resolve o problema. Em outros, é necessária a remoção do dente.

2) ANATOMIA

  O dente é composto basicamente por 3 camadas: esmalte, dentina e polpa (que fica no canal). A parte visível é a coroa do dente e a que fica abaixo da gengiva, dentro do osso, é a raiz.

  A imagem abaixo ilustra isso:

Livro: Anatomia do dente - Miguel Madeira e Roelf Rizzolo

Lembrando que os dentes de trás tem mais canais: 3 ou 4, e em alguns casos até mais. Os da frente tem a mesma composição, mas possuem apenas 1 canal radicular. É possível que se encontre mais de um canal, mas é mais raro.

                                                                                                              es.clipartlogo.com

3) CÁRIE

  A cárie se inicia pelo esmalte do dente. Na presença de substrato (restos alimentares), as bactérias fazem a fermentação deste, produzindo então ÁCIDOS. Esses ácidos "corroem" a superfície do esmalte: seus minerais são "dissolvidos". Se nada for feito para interromper tal processo, essa destruição começa a caminhar para o interior do dente: atinge a dentina e então a polpa. E é aí, meus amigos, que o bicho pega!
  A polpa é o tecido interno do dente, onde estão uma infinidade de vasos sanguíneos, linfáticos e nervos. Quanto a bactéria atinge a polpa, começa um processo inflamatório que gera edema e dor. Tem início, então, o processo de NECROSE dessa polpa. Nessa situação, é necessário fazer o tratamento do(s) canal(is) do dente, no qual toda essa polpa contaminada é removida e o canal limpo. Se nada for feito pra parar o processo nesse ponto, começa a se desenvolver inflamação no ápice do dente ("pé da raiz"):

                                                                                                      www.colgate.com.br


Essa lesão pode gerar exudato (pus). É então que surge a "bolinha na gengiva". 

                                                                                                 www.fotosantesedepois.com.br


Outra possibilidade é a ocorrência do abscesso: o exudato em vez de sair pela gengiva, caminha por tecidos mais internos. Um lado do rosto fica inchado e doloroso:

   www.especialista24.com

  Nessa situação, um dentista deve ser procurado, e rápido. Isso porque, se essa infecção começa a caminhar para a região da garganta, tem início a Angina de Ludwig. Em casos graves, esse quadro pode promover a obstrução das vias aéreas. Vou escrever de novo pra enfatizar: PODE OBSTRUIR AS VIAS AÉREAS minha gente!!!!!! Portanto, muito cuidado!

  Pra finalizar, pessoal, quero lembrar que se você tem uma boa higiene bucal, a chance dessas complicações acontecerem com você é mínima. O melhor tratamento ainda é, e nunca vai deixar de ser, a prevenção. Vá ao dentista regularmente, preocupe-se com a sua saúde.



Bom gente, é isso. Espero ter informado e ajudado vocês. Quaisquer dúvidas, estou à disposição :)
Tenham um bom dia!
Beijos, Le.